Charla "Rompiendo las barreras del descenso de peso"

El día 27 de Agosto se llevo a cabo una charla sobre las barreras del descenso de peso, con la Licenciada en Nutrición Paola Moro y la Licenciada en Psicología Rossana Campana. Relacionando las barreras que nos impiden el descenso de peso con los limites de la Psiquis.

Las barreras del descenso de peso son situaciones que hacer prologar el sobrepeso en el tiempo, obstaculizando el programa de adelgazamiento. Por ejemplo, cediendo a las tentaciones en las fiestas y celebraciones o cuando se siente la presión de los seres queridos. la persona comienza a cuestionarse si "bajar de peso vale la pena" Las barreras no son las mismas para una persona que para otra, lo que se disfruta un día pueden no disfrutarse al día siguiente, lo que es un desafío en una situación puede no serlo en otra. Lo importante es que se puede actuar sobre ellas, por que a diferencia de las situaciones que desencadenan la obesidad, las barreras no pertenecen a hechos del pasado, si no que son parte del día a día, del presente. estas barreras disminuyen y se vuelven manejables en el abordaje grupa. 

Algunas situaciones comunes que encontramos a quienes quieren enfrentar estas barreras:

• Disminución de la motivación
• Comer en exceso al sentirse tristes, felices, enojados o estresados
• Falta de apoyo de las personas significativas de tu vida
• Periodos en los que se desea comer específicamente aquello que es inapropiado
• Experimentar algunos cambios inesperados cuando baja de peso