Estrés, ansiedad y otros miedos

El día 7 de Mayo la Licenciada Mitre Paola dio una charla gratuita sobre estrés, ansiedad y otros miedos.




La característica esencial del Trastorno de Ansiedad Generalizada TAG, según DSM.IV es de una expectativa de inquietud, aprehensión o preocupación excesiva resultando difícil controlar esa preocupación, que se extiende durante días y tiene una duración de al menos seis meses. A la persona con trastorno de ansiedad le resulta realmente difícil controlar, superar o encontrar solución a ese exceso de preocupación, el que se acompaña de al menos tres de los siguientes síntomas adicionales:
• Inquietud, ansiedad y difícil control de la preocupación
• Fatiga, cansancio
• Dificultad para concentrarse, mente en blanco o sensación de agotamiento mental
• Irritabilidad,
• Mal humor
• Tensión muscular
• Trastornos del sueño, dificultad para conciliar o mantener el sueño
Las consecuencias del TAG se divide en emociona, la cual reacciona de forma negativa y genera cambio en la conducta a la postergación de actividades relacionadas con el miedo. 


Pasos que se trabajan en la terapia: 
1- Reconocimiento
2- Controlar
3 -Afrontar
4 - Exposición en vivo 
5 - Estrategias de mantenimiento de logros y prevención de recaídas
6 - Olvidar todo.

Comentarios

  1. aarronabdullah5 de marzo de 2022, 1:52

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